Coaching sportif

Lexique du coaching sportif : La musculation

La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force athlétique, d’endurance ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple la gravité, avec l’utilisation des haltères ou du poids…

Pourquoi faire appel a un coach sportif ?

Vous n’avez pas le temps de vous déplacer dans une salle de sport ? Après une inscription dans une salle, vous n’avez pas pu conserver votre motivation sur la durée, par manque de conseils et d’un accompagnement adapté ? Amenez…